どうもぴろしきです！ 最近食生活のなかで筋肉を付けたくて積極的にたんぱく質をとることに励んでます笑 栄養価って普段意識しないと本当にバランス悪くなりがちだと思う。 たんぱく質も意識してとらないとなかなか足らなくなりがちな栄養価の一つです！ 身…

どうもぴろしきです！ １歳から100歳の夢という本 各年齢の人の夢がつづってあって非常に面白いです 今回は10歳！どんなことを考えているのでしょうか？ 想いに正直で素直な10歳 わたしの「夢」は、イラストレーターになることです。 友達と絵を描いていると…