【車酔いはこれで解決！:前編】乗る前にできること～
おはようございます！ぴろしきです(^^♪
今日は出張で、仕事仲間数名で長距離ドライブをしてきました☆
その中で苦痛なのが、、、ぴろしきは乗り物酔いしやすいのです(´;ω;｀)
今回も少しでしたが気分が悪くなり、サービスエリアで止めてもらいました。
(幸い、少し歩くと回復しましたが(*'▽'))
同じようなことで悩んでいる人は、他にもいるのではないか！？
そう思ったので、対処法を調べてみました。
今回は、【前編：乗る前にできること】で、まとめています(^^)/
乗る前
酔い止めの薬を飲む
やはりこれが王道！です笑
ポイントは、「乗車の３０分前に飲むこと」だそうです。
これは医学的に効果があるだけでなく、「薬を飲んだので安心だ！」という
気持ちを持てることで酔いにくくなる効果もあります(^^)/
軽めの食事を取る
乗り物酔いは、「満腹」のときや「空腹」のときに
起こりやすいです！
出発前には軽い食事を取っておくといいですね♪
ゆったりした服を着る
カッターシャツやベルトなど、体を締め付ける服は
血行が悪くなり酔いやすくなるそうです。
特に長距離で乗る場合は、少しでもゆとりのある服装にしましょう(^^)/
乗る前編はここまで。
次回は、【後編：乗った後】を、お送りします～
