【最強の一人ごはん！？】冬の定番！お手軽一人用すき焼き♪

こんばんは、ぴろしきです(^^♪

最近めっきり冷え込んできました。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

なぜこんな書き出しかというと、、、

ぴろしきは、すき焼きが大好物です！

冬は、すき焼きが最も美味く感じられる、最高の季節です！(*´ω｀*)

とはいえ、数人ならともかく、家で一人のときは材料を用意するのも大変です笑

何かいいものないかな？

そう思いながら、スーパーをウロウロしていたところ、、、

■KOHYO(コーヨー)のすき焼き398円(税抜)

めちゃいいのあったーーーー！！！(^^)/

このお値段で、この充実度合いですか？？

贅沢すぎる(^^)/

電子レンジでチンして、そのまま食べられます☆

甘口のだしで、美味しかった(*'▽')

これからもたびたび、お世話になりそうです！

■すき焼きのすごさ！

コスパと旨さばかり語っていますが、、、

すき焼きは、実は栄養学的にも非常に優れた「完全食」だそうです！

代表的な材料をいくつかご紹介すると、、、

●豆腐

豆腐には、「植物性タンパク質」や「糖質」が含まれています♪

体を作るもとになるとともに、頭の働きを活性化してくれます(^^)/

●牛肉

すき焼きの主役！牛肉です(^^♪

「タンパク質」や「脂質」、「鉄分」が豊富に含まれているそうです(^^)/

貧血気味の方は、積極的に採るといいかも！

■しいたけ

最後はこちら！秋の味覚、しいたけです(^^♪

体の調子を整えてくれる、「食物繊維」と「ビタミンC」が含まれています。

これからの季節、風邪の予防にもぴったりですね(^^)/

参考URL:

すきやき - 食の歳時記 | ダイエー[ごはんがおいしくなるスーパー]

寒い冬も、すき焼き食べて楽しみながら、乗り切っていきましょー！

ぴろしきでした(*'▽')