【すき焼きの魅力】知れば知るほどすごい!「完全食」すき焼き!
おはようございます、ぴろしきです(^^♪
昨日に引き続き!すき焼きの話題について、です(^^)/
昨日、食材の一部についてそのすごさを解説しましたが、、、
他にもまだまだすごい食材がたくさんあります!
今回は野菜中心にお送りします。
野菜といえば「食物繊維」、とイメージで思っておりましたが、、、
他にもいろいろ栄養素が含まれていました(^^)/
●長ネギ
長ネギには、「酸化アリル」や「カリウム」が含まれており
食欲増進や新陳代謝を促してくれるそうです!
なんだか風邪っぽいな~というときにも、ぴったりですね♪
●春菊
春菊には「ビタミンA」や「カルシウム」が含まれています。
体の調子を整えてくれると同時に、その香りが肉の臭みを打ち消してくれます♪
さらっと書きましたが、こうしてる今も、またすき焼き食べたくなってきました!
みなさんしっかり栄養付けて、冬も元気にすごしましょう(^^)/
ぴろしきでした~